Questa che andremo a creare insieme è una vision board dedicata a te stessa.
È collegata ai tuoi valori, ideali di vita e obiettivi generali.
Trovo che la vision board sia uno strumento interessante, che ci aiuta a tenere traccia di chi siamo e che può evolversi con noi.
In questo articolo voglio raccontarti come creare la tua VISION BOARD.
Segui i passaggi che trovi qui sotto e che mi hanno aiutato a creare la mia.
1/ Prendi un foglio bianco e chiudi gli occhi.
Pensa alle cose che ti rendono felice, che ti rappresentano e scrivile sul foglio.
Nel mio caso erano uscite queste qui:
. il mare
. lavorare all’aria aperta
. sentirmi libera di cambiare
. viaggiare
. condividere le giornate con il mio ragazzo
. passare del tempo con la mia famiglia e amici
. conoscere nuove persone
. imparare cose nuove
3/ Inizia a riflettere su ogni cosa e scegli un immagine che possa descriverla:
Nel mio caso:
. vivere al mare = piedi sulla sabbia/tramonti
. lavorare all’aria aperta = io che lavoro al mare o in esterna
. sentirmi libera di scegliere = ho immaginato il vento
E cosi via per tutte le cose che hai scritto.
4/ Apri Pinterest e inizia a digitare le parole chiave che hai scritto nella descrizione.
ES. “piedi nudi sabbia”
Se non hai un account Pinterest puoi anche scrivere le parole chiave su Google e visualizzare le immagini che escono.
Salva le immagini più evocative in una bacheca e rinomila VISION.
Io amo la scrittura e sono appassionata di aforismi, frasi, citazioni, quindi oltre alle immagini ho scelto di aggiungere anche frasi motivazionali.
5/ Seleziona alcune delle immagini della bacheca e stampale
Io ho aggiunto anche alcuni miei ritratti che si legavano ad alcune immagini e sensazioni; per rappresentare la mia curiosità e la mia voglia di imparare ho scelto uno scatto fatto durante il servizio fotografico di Valeria @ossigeno_letterario 👇
8/ Prendi un cartoncino bianco e inizia a incollarle.
Trasferisci il cartoncino in un supporto di sughero e appendilo vicino alla scrivania.
Come vedi i passaggi sono semplici.
Puoi anche scegliere solo 5/6 immagini, arricchirla con disegni, fotografie, scritte fatte da te.
Decorarla con colori, elementi come fiori secchi, tessuti.
Questa qui sotto è la mia vision board finita! Ti piace?
Ho inserito tutto:
. immagini legate alla libertà
. ritratti di me al mare mentre mi rilasso e lavoro
. una fotografia nella mia umbria dove ritrovo amici e famiglia
. luoghi lontani e che vorrei visitare
. una fotografia legata alla mia vecchia vita da pallavolista e che rappresenta il mio amore per le collaborazioni e il sogno di creare un team
. lo yoga perché voglio migliorare il mio benessere generale
. frasi motivazionali legate ai sogni
Dedicare tempo a questa attività è una prova di amore verso se stesse.
È trovare il coraggio di mettere nero su bianco i propri sogni e… crederci di più.
Lascia che la vision board evolva con te!
Ogni anno prenditi del tempo per osservarla.
Analizza le immagini, chiediti se ancora ti rappresentano, togli o aggiungi.
” La Vision Board è necessaria? Non basta scrivere una LISTA dei risultati che vogliamo ottenere SENZA IMMAGINI?”
A mio parere NO.
La lista è utile se dobbiamo ricordarci delle cose, per promemoria giornalieri ma questo ha uno scopo diverso… deve motivarci, ispirarci e stimolarci ad agire.
Le immagini hanno un POTERE evocativo ed emotivo immenso che non possiamo non sfruttare.
Vedere delle immagini di ciò che vogliamo ottenere ci aiuterà a rendere i nostri sogni più REALI, CONCRETI e RAGGIUNGIBILI.
Avremo un’ idea ancora più chiara e sarà più facile anche visualizzare il percorso da seguire.
Ora tocca a te!
👉 Crea la tua Vision Board e mostramela nelle tue storie taggando la mia pagina instagram @exadreamphotography !
Non vedo l’ora di vederla 😉
Valentina
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